Семга обладает обширным набором витаминов и минералов. Витамин D, содержащийся в семге, поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Витамин В12 важен для нормального функционирования нервной системы, а селен и цинк — это мощные антиоксиданты, которые помогают защищать организм от вредных свободных радикалов.